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水是生命之源,它是所有生物的重要组成部分,在淡水中进化,在陆地上成长。人之所以能够在陆地上繁衍,生长,也就是因为人的体内有一完整的储水系统。 水是人体必需的物质,参与人的新陈代谢,缺水影响人体毒素的排出,影响内分泌系统,反之,如果摄取水分过多,会加重器官的代谢,多余的水留在体内,引起水肿。可见水对我们人体是多么的重要,然而对于每个人来说,每天如何饮水,不一定人人清楚,特提以下饮水小常识供大家参考 。